Téměř každý zkušenější běžec někdy zažil nějaké zranění. Ti šťastnější měli jen namožené svaly z těžkého tréninku nebo modřiny a odřeniny. Ostatní se už někdy setkali s únavovkami, záněty šlach, vyvrknutými kotníky, natrhnutými svaly, zlomeninami, zablokovanými „esíčky“, neznámou bolestí na holeních či s čímkoliv jiným. První základní pravidlo u všech zranění je zjistit, co vám […]
Back To Top