Prospíme téměř třetinu našeho celého života, což vychází u průměrného člověka na 25 let. Bez spánku vydržíme maximálně 10 dnů a už po 2 dnech bez spánku dochází k problémům s koncentrací, motivací a vnímáním. Na druhou stranu někdo vydržel spát i 24 hodin (nepočítám hypnózu a jiné neobvyklé stavy). Můj rekord je asi 12 […]
Štítek: 10 tipů
10 PROVĚŘENÝCH TIPŮ PRO PODZIMNÍ VÝBĚHY VE ZDRAVÍ
Přestože je teprve začátek září, na mě už spadla podzimní nálada. Stačil k tomu 1 propršený den. K podzimu mám smíšené pocity. Miluji podzimní barvy, jablka, hrušky, dýně, deštivé dny i bláto. Na druhou stranu bývám skoro každý rok nemocná nebo zraněná. Jsme jen lidi, pokaždé se z toho poučím a běhám zase vesele dál. […]