Fyzická aktivita představuje pro organismus fyziologickou zátěž, ke které je potřeba součinnosti více orgánových systémů. Hlavní roli v reakci na cvičení má kardiovaskulární systém. Při této reakci dochází k funkčním a strukturálním změnám srdce a cév, které vedou ke zvýšení výkonnosti. Dělám si srandu. Tohle není náplň tohoto článku. Jen cituji svojí vlastní bakalářskou práci, […]
Štítek: triatlon
Sladká tečka nakonec
Někdy se daří, někdy zase ne. Na Žamberském duatlonu se mi ale dařilo nejvíce za celý rok. Vyběhla a vyjela jsem si titul mistryně republiky (ve své kategorii) – resp. vicemistryně v ženách (celkově). Za velkým pokrokem v letošní sezóně stojí hlavně můj trenér Daniel Noah, který tu pro mě vždycky byl i jako mentální […]
Květnová triatlonová předehra
Utekl téměř rok od mé první myšlenky zkusit si triatlon. Vloni touhle dobou jsem sice už zahodila berle, ale na čistokrevný běh to ještě nebylo. O tom, jak jsem se dostala k triatlonu, najdete více tady (https://www.bezimsvetem.cz/plavu-jedu-na-kole-a-bezim-svetem/). Letos jsem netroškařila a rovnou se v květnu postavila na start duatlonu a dvou sprint triatlonů. Jak se […]
Plavu, jedu na kole a běžím světem
Když jsem zakládala tento web, vůbec by mě nenapadlo, že budu někdy dělat nějaký jiný sport než běhání. Běh miluji nade vše. Plány mi změnil letošní problém v koleni a následná „oprava“ tohoto problému. Jak jsem se vlastně dostala k triatlonu? První sporty, které jsem mohla dělat, byly plavání a následně cyklistika. Plavání v době […]
Artroskopie kolene a cesta zpátky k běhu
Na blog přidávám většinou své zážitky ze závodů nebo soustředění. Tahle zkušenost bude trochu jiná. Nikomu ji nedoporučuji. Je to jedno z možných řešení, pokud vás delší dobu trápí problémy s kolenem a žádné jiné vyšetření nic neukázalo. V nejlepším případě zjistíte, že jsou na tom vaše kolenní vazy, menisky a chrupavky dobře, jedná se […]