Fyzická aktivita představuje pro organismus fyziologickou zátěž, ke které je potřeba součinnosti více orgánových systémů. Hlavní roli v reakci na cvičení má kardiovaskulární systém. Při této reakci dochází k funkčním a strukturálním změnám srdce a cév, které vedou ke zvýšení výkonnosti. Dělám si srandu. Tohle není náplň tohoto článku. Jen cituji svojí vlastní bakalářskou práci, […]
Štítek: soustředění
Kühtai, místo kde vás na trénink přijdou povzbudit i krávy
Od mého posledního článku utekla už dlouhá doba. Měla jsem napilno. Tréninky – učení – trochu pobytu v přírodě – jídlo – spánek. Nebylo to jednoduché období. Děkuji svému okolí za podporu. Teď už je dobře. Mám maturitu. Dokonce s vyznamenáním, i když to už nikoho nikdy zajímat nebude. Jsem přijatá na několik VŠ. Nakonec […]
Šumavské soustředění
Druhé (a zároveň závěrečné) soustředění je zdárně u konce. Trochu jsem potrénovala a co se má stát v Argentině, se stane. Teď už jen v klidu zabalit, trochu si odpočinout a stihnout letadlo. 😀 Šumava je mé 3. nejoblíbenější pohoří v ČR, i když ji tolik neznám. Miluji šumavskou mlhu, bažiny, slatě, lišejníky i kopečky […]
Krušnohorské soustředění
Po minulém roce, kdy jsem se na MS v běhu do vrchu vůbec nepřipravovala, jsem se rozhodla, že letos tomu dám o dost víc. Důvod, proč jsem nenapsala, že tomu dám vše, je jednoduchý. Je mi 18 let, závodím za juniorskou kategorii a nehodlám se teď úplně oddělat. Vyhrávat v juniorech umí každý, ale v […]