Letošní rok mi otevřel oči. Objevila jsem, bez čeho opravdu nemůžu žít a co naopak můžu obětovat. Naučila jsem se konečně poslouchat svoje tělo. Zažila jsem zajímavá dobrodružství a začala jsem si konečně užívat život naplno. Nemůžu říct, že bych byla celý rok zdravá. Několikrát mě trápily problémy s „okosticemi“. Na začátku roku jsem musela […]
Rubrika: Články
Reporty, zkušenosti, tipy, povídání…
Závod je nejlepší trénink
Konečně jsem se dokopala napsat slíbený článek o ZBP (Zimním běžeckém poháru) kolem Kadaně. Poslední dobou mám nějakou psací krizi, ale to je asi způsobeno tím, že teď furt někde lítám po kopcích, a když zrovna nelítám, tak spím. 😀 V minulém článku jsem vám stručně shrnula to nejhlavnější o ZBP. https://www.bezimsvetem.cz/?p=620 Zakladatel Čenda Filingr […]
Běžecká zima
Možná jste si říkali, co se se mnou děje. Proč nepíšu články, nejsem na sociálních sítích… Důvod je prostý. Chci si užít zimní atmosféru v blízkosti pravých přátel a rodiny. Potřebovala jsem dodělat resty ve škole a alespoň trošku pomoct třídě s přípravami maturitního plesu, který jsem si náramně užila. Nebudu vám lhát, prostě se […]
10 tipů pro rychlejší usnutí a kvalitnější spánek
Prospíme téměř třetinu našeho celého života, což vychází u průměrného člověka na 25 let. Bez spánku vydržíme maximálně 10 dnů a už po 2 dnech bez spánku dochází k problémům s koncentrací, motivací a vnímáním. Na druhou stranu někdo vydržel spát i 24 hodin (nepočítám hypnózu a jiné neobvyklé stavy). Můj rekord je asi 12 […]
Patagonie z pohledu běžce
Možná jste si říkali, proč už jsem nepřidala článek dřív. V Argentině mi blog vůbec nefungoval. Nešlo ho ani načíst, natož nějak upravit (mám českou doménu). V tomto článku bych se s vámi ráda podělila o své poznatky z dlouhé cesty, pocity ze závodů a přidala něco o Patagonii a Argentině. Bude to dost dlouhé […]
Běžecká zranění – bolavé holeně (ne okostice)
Téměř každý zkušenější běžec někdy zažil nějaké zranění. Ti šťastnější měli jen namožené svaly z těžkého tréninku nebo modřiny a odřeniny. Ostatní se už někdy setkali s únavovkami, záněty šlach, vyvrknutými kotníky, natrhnutými svaly, zlomeninami, zablokovanými „esíčky“, neznámou bolestí na holeních či s čímkoliv jiným. První základní pravidlo u všech zranění je zjistit, co vám […]
Šumavské soustředění
Druhé (a zároveň závěrečné) soustředění je zdárně u konce. Trochu jsem potrénovala a co se má stát v Argentině, se stane. Teď už jen v klidu zabalit, trochu si odpočinout a stihnout letadlo. 😀 Šumava je mé 3. nejoblíbenější pohoří v ČR, i když ji tolik neznám. Miluji šumavskou mlhu, bažiny, slatě, lišejníky i kopečky […]
Krušnohorské soustředění
Po minulém roce, kdy jsem se na MS v běhu do vrchu vůbec nepřipravovala, jsem se rozhodla, že letos tomu dám o dost víc. Důvod, proč jsem nenapsala, že tomu dám vše, je jednoduchý. Je mi 18 let, závodím za juniorskou kategorii a nehodlám se teď úplně oddělat. Vyhrávat v juniorech umí každý, ale v […]
Jez, abys mohla běhat, běhej, abys mohla jíst
Popravdě se mi úplně nechce psát o mém jídelníčku. K jídlu mám zvláštní vztah, nadpis to asi vyjadřuje nejlépe. Jako malá jsem žila pouze „ze vzduchu“, většina jídel mi nechutnala, jedla jsem pouze na pohled hezká jídla. Zeleninu jsem nejedla skoro vůbec a ovoce jen pár druhů. Maso bylo pro mě jedovaté. Vše se postupem […]
Poděkování Kome klubu Kraslice a Kilpi
Ráda bych poděkovala Kubovi Merlemu a týmu Kome klub Kraslice, za který mě teď mimochodem uvidíte běhat některé závody. Dále bych ráda poděkovala Kilpi za poskytnutí testovací sady na MS v běhu do vrchu v Argentině. Po důkladném otestování vám sem přidám nějakou recenzi.